O interese dun home pola vida sexual case non cambia despois de cincuenta anos, mesmo cun lixeiro descenso da potencia. A frecuencia e a duración das relacións sexuais diminúen, a erección desenvólvese máis lentamente, pero a satisfacción sexual permanece.
Na maioría dos casos, a disfunción eréctil en homes maiores de 50 anos pódese tratar con éxito; Só ten que consultar a un médico de forma oportuna. Este artigo axudarache a comprender os problemas da saúde dos homes.
Cal debe ser a potencia aos 50 anos?
Ao cumprir os 50 anos, as capacidades fisiolóxicas do home para continuar a súa vida sexual diminúen, pero isto non significa que desaparecesen por completo. A necesidade de relacións sexuais permanece nun home san e o interese por este tema permanece.
Non obstante, a potencia nos homes diminúe despois de 50 anos; Case todos os homes consideran que agora necesitan máis tempo para chegar a un estado de preparación. Os signos de envellecemento fisiolóxico poden aparecer nun home completamente saudable.
A norma nesta idade é duns 8-10 contactos sexuais completos ao mes cunha duración media de 2-3 minutos (aprox. 50 frotamentos). Pero estes son estándares medios; Para algúns homes a norma é un maior número de contactos, para outros menos. A duración tamén pode variar moito.
O concepto dunha norma na vida sexual é individual: se un home se sente cómodo a un certo ritmo de contactos sexuais, entón esta é a norma para el. Algúns homes conservan a capacidade de ser sexualmente activos ata a vellez. Por que está a suceder isto? Obviamente, a herdanza e o estilo de vida anterior dun home son de gran importancia para manter a potencia.
Todas estas son variacións da norma que se deben ter en conta. Pero nalgúns casos un home necesita apoio adicional.
Como aumentar a potencia despois de 50 anos é mellor discutir cun urólogo-andrólogo. El aconsellará sobre como fortalecer a súa potencia, recomendará medicamentos eficaces, suplementos dietéticos ou remedios populares.
Causas da impotencia nos homes despois dos 50
Por que diminúe a actividade sexual dun home? O descenso da potencia despois de 50 anos ten varias razóns fisiolóxicas e patolóxicas e está asociada a varias enfermidades.
Razóns fisiolóxicas
As razóns fisiolóxicas para a redución da potencia nos homes son:
- Diminución dos niveis de testosterona da hormona sexual masculina no sangue.No espazo, este valor é de 350-1000 ng/dl. Para os mozos, este é o límite superior da norma; A partir dos 30 anos, o indicador diminúe e aos 50 correspóndese co límite inferior normal. Isto axuda a reducir a libido e todas as outras partes das relacións sexuais.
- Cambios na actividade do sistema nervioso central nos homes despois dos 50. Agora xa non é a emoción que domina como na mocidade, senón a inhibición, senón que máis a miúdo estes procesos equilibran entre si.
- Cambios relacionados coa idade nas paredes dos vasos sanguíneos. Fanse menos elásticos, polo que durante a excitación sexual, a vasodilatación e o fluxo sanguíneo ao pene non ocorren tan rápido como na mocidade.
Se coñeces e tes en conta as características da idade, os problemas de potencia aos 50 anos pódense resolver corrixindo o comportamento dun home e da súa parella durante as relacións sexuais.
Causas patolóxicas
As razóns dos trastornos de potencia relacionados coa idade nos homes poden ser variadas. Na segunda metade da vida, os homes a miúdo desenvolven varias enfermidades crónicas e desenvolven malos hábitos que se converten na causa da deterioración da potencia. Estes motivos inclúen:
- Tabaquismo a longo prazo e abuso de alcohol.En ambos os casos, o sistema circulatorio sofre: hai unha vasoconstricción persistente, que impide que se produza unha erección. Os homes que beben moitas veces non están de acordo con isto, xa que as ereccións poden mellorar co consumo de alcohol. Esta é unha propiedade insidiosa do etanol: primeiro dilata moito os vasos sanguíneos durante un curto período de tempo (promueve o inicio dunha erección) e despois leva a un estreitamento persistente a longo prazo. Canto máis dure a paixón polo alcohol, máis débil é a potencia.
- trastorno alimentario ao comer grandes cantidades de alimentos ricos en calorías (graxos, doces, ricos). Isto leva a cambios no metabolismo e trastornos hormonais e de colesterol asociados.
- Estilo de vida sedentario – contribúe á mala circulación sanguínea e á aparición de disfunción eréctil.
- Alteración do metabolismo do colesterol e enfermidades cardíacas e vasculares asociadas. Os homes vense afectados por esta patoloxía con máis frecuencia que as mulleres, sobre todo se na familia hai enfermidades como o infarto de miocardio e o ictus isquémico. As placas de colesterol deposítanse nas paredes dos vasos sanguíneos, o que prexudica a súa expansión e o fluxo sanguíneo á pelve durante as relacións sexuais.
- obesidade. Dá impulso ao fortalecemento de calquera trastorno hormonal e trastornos do metabolismo do colesterol e, polo tanto, ten un efecto negativo sobre a potencia.
- Diabetes mellitus tipo 2, no que o corpo perde a capacidade de absorber a glicosa, desenvólvese principalmente despois de 40-50 anos e leva a un estreitamento persistente das pequenas arterias, incluso na zona pélvica, o que reduce a calidade da función eréctil.
- Enfermidades inflamatorias crónicas e tumores benignos próstata (próstata). A prostatite crónica con dor constante e dificultade para ouriñar non contribúe a unha vida sexual satisfactoria.
- Infeccións de transmisión sexual anteriores e non curadas por completo – Gonorrea, tricomoniase, clamidia e outros. Un proceso inflamatorio constante e imperceptible nos xenitais e no tracto urinario inferior perturba a circulación sanguínea, os procesos metabólicos e suprime a función sexual. O home desenvolve unha débil potencia.
- Enfermidades da columna vertebral - Osteocondrose e hernias da rexión lumbosacra con atrapamento da cauda equina - a sección final da medula espiñal, que contén os centros responsables do funcionamento do sistema urogenital.
- Aumento significativo da actividade física e do estrés frecuente - non contribúen a manter a potencia normal dun home.
- Tomando certos medicamentos. Estes medicamentos inclúen algúns medicamentos para baixar a presión arterial, antidepresivos, sedantes e outros.
Un urólogo-andrólogo dirá como aumentar a potencia nos homes despois dos 50 se isto está relacionado cos problemas enumerados, e tamén seleccionará medicamentos e suplementos para restaurar a forza masculina.
Os primeiros signos de debilidade da potencia aos 50 anos
Dado que a disfunción eréctil ten diferentes causas nos homes, os seus síntomas e patróns de desenvolvemento tamén son diferentes. Despois do estrés ou dunha enfermidade aguda (resfriado, infección viral, infección intestinal), a potencia diminúe durante un tempo e despois volve aos niveis relacionados coa idade.
No contexto da enfermidade cardiovascular crónica ou enfermidades inflamatorias a longo prazo do sistema xenitourinario, o descenso ocorre gradualmente e os seus signos son máis difíciles de detectar. Paga a pena prestar atención aos seguintes síntomas:
- diminución do desexo sexual (libido) - un home simplemente non se preocupa moito polo problema da súa propia sexualidade;
- falta de erección espontánea matinal;
- Diminución do número de contactos sexuais ao mes con respecto ao mesmo período de hai un ano (seis meses);
- A erección prodúcese lentamente e require un xogo previo do compañeiro para lograr.
- o pene non é o suficientemente ríxido durante a erección, o aumento de volume non está completo, o ángulo de elevación está por debaixo do normal;
- a aparición de exaculación precoz e unha rápida conclusión do acto.
Se un erro ocorreu unha ou dúas veces e despois todo foi restaurado, un home non debería entrar en pánico. Só ten que establecer un estilo de vida saudable e unha alimentación adecuada, eliminar o estrés e a actividade física pesada e restaurar unha relación de confianza coa súa parella.
Se a disfunción eréctil dura máis tempo, especialmente se desaparece lentamente, é mellor que un home vexa un médico canto antes. Hoxe é moi posible restaurar a disfunción sexual dun home despois de 50 anos.
Extensión da disfunción eréctil relacionada coa idade
A disfunción eréctil ocorre en case a metade dos homes maiores de 50 anos. Todas as disfuncións eréctiles divídense en graos:
- grao leve – perturbacións menores ocorren regularmente ou hai unha diminución gradual e imperceptible da potencia; as ereccións espontáneas da mañá desaparecen, o tempo das relacións sexuais acúrtase, etc. Un terzo dos homes con problemas de potencia experimentan trastornos leves;
- grao medio – os problemas aumentan, faise difícil conseguir unha erección completa, prodúcese a exaculación precoz; Os fracasos van acompañados de estrés, o que agrava aínda máis a situación; o grao medio desenvólvese na metade dos homes con esta patoloxía;
- difícil – Falta de desexo sexual e impotencia total; ás veces o desexo sexual persiste, pero non hai erección; desenvólvese no 20% dos homes.
Se un home desenvolve impotencia aos 50 anos, non se debe esperar a que aparezan novos síntomas; É mellor ver un médico inmediatamente!
Como aumentar a potencia despois de 50 anos
Por que a actividade sexual dun home diminúe e como aumentar a potencia á idade de 50 só o médico pode dicirlle despois dun exame preliminar do paciente. O médico explica que todas as enfermidades poden ser tratadas con éxito. Prescribirá terapia complexa que teña en conta todas as características dos trastornos xurdidos, as súas causas e a presenza de enfermidades concomitantes. O tratamento complexo inclúe:
- Axustar a túa rutina diaria, o teu exercicio, a túa dieta e as túas relacións coa túa parella;
- tratamento con drogas;
- Métodos non farmacolóxicos:
- fisioterapia;
- terapia de exercicios;
- Masaxes;
- reflexoloxía;
- Psicoterapia.
Tratamento farmacolóxico da impotencia aos 50 anos
Se un home padece patoloxía cardiovascular (anxina, hipertensión) ou endocrina (diabetes, obesidade), é tratado simultaneamente por un urólogo-andrólogo e un médico xeral (cardiólogo, endocrinólogo). Para mellorar a potencia despois de 50 anos, é necesario o tratamento das enfermidades concomitantes.
En casos de trastornos de potencia leves asociados a secreción insuficiente de testosterona, para manter a potencia, prescríbense medicamentos a base de plantas ou suplementos dietéticos (complementos dietéticos) que estimulen a produción de hormonas ou conteñen fármacos que conteñan testosterona sintética, vitaminas e minerais.
En caso de disfunción eréctil significativa, prescríbense medicamentos que suprimen a acción da encima que impide a rápida expansión dos vasos sanguíneos no pene (grupo PDE-5).
Tratamentos non farmacolóxicos
Estes métodos ás veces non son menos eficaces que tomar pílulas. Os métodos non farmacolóxicos inclúen:
- Fisioterapia – Para eliminar os efectos do estrés prescríbese electroforese con sedantes. A estimulación eléctrica rectal e a terapia con láser axudan a xestionar a disfunción eréctil. A terapia transcerebral de ultra-alta frecuencia restablece o equilibrio hormonal.
- masaxe. Unha masaxe xeral harmoniza, restaura a forza do corpo e fortalece o sistema nervioso central. A masaxe segmentaria (incluída a ventosa) restaura a potencia.
- Reflexoloxía – Impacto nos puntos de acupuntura (AP), que se sitúan na superficie do corpo e están conectados reflexivamente cos órganos pélvicos. Este antigo método chinés úsase para tratar todos os trastornos sexuais. Resultado: pode restaurar completamente a potencia e prolongar a duración das relacións sexuais.
- psicoterapia. Case todas as disfuncións eréctiles van acompañadas de trastornos psicolóxicos que empeoran o seu curso. A psicoterapia elimina as consecuencias do estrés agudo e prolongado e restaura a confianza do home nas súas capacidades.
Como mellorar a potencia despois dos 50 sen médico
Un aumento da potencia despois de 50 anos sen médico é problemático, xa que un home a esta idade desenvolve unha serie de enfermidades concomitantes que moitas veces son asintomáticas. Para identificalos, debes someterte a un exame. Non se pode facer sen el, porque o estado da función sexual e a capacidade de fortalecelo dependen directamente do tratamento das enfermidades concomitantes.
E aínda así, como aumentar a potencia aos 50 só? Para iso, paga a pena probar remedios populares, remedios a base de plantas e suplementos dietéticos, así como establecer un estilo de vida e unha dieta saudables.
Remedios populares
A vantaxe dos remedios populares é que teñen un mínimo de efectos secundarios e contraindicacións. Non obstante, a súa eficacia depende directamente do uso correcto. Entón, se non hai desexo sexual, as drogas estimulantes da erección non axudarán e viceversa. Pero tamén hai remedios populares universais que son axeitados para todos os homes maiores de 50 anos con disfunción eréctil.
TOP 3 remedios populares universais para aumentar a potencia despois dos 50:
- Xelea real - Secreción das glándulas das abellas obreiras. Un remedio universal para a disfunción eréctil en homes de todas as orixes. Restaura os niveis hormonais do home, mellora a circulación sanguínea e o estado do sistema nervioso, calma, ten efectos antiinflamatorios, antibacterianos, antivirais e inmunoestimulantes. Tome unha cucharadita tres veces ao día 30 minutos antes das comidas e manteña na boca durante 5-10 minutos. A duración do tratamento é dun mes. A xelea real é especialmente útil para procesos inflamatorios nos órganos pélvicos e trastornos circulatorios nos homes despois de 50 anos.
- xenxibre – un excelente medio para mellorar a circulación sanguínea na pelve e activar as defensas do corpo. Tamén unha panacea para os trastornos sexuais. Expande os vasos sanguíneos, quenta, ten efectos antiinflamatorios e antimicrobianos. Unha decocção de xenxibre prepárase do seguinte xeito: dúas culleradas de sopa de raíz recén picada son vertidas en 250 ml de auga fervendo e mantéñense nun baño de auga durante 20 - 30 minutos. Tome unha culler de sopa tres veces ao día, opcionalmente con mel. O curso ten unha duración dun mes.
- Colección de herbas para a impotencia. Tome partes secas e trituradas das plantas: flores de caléndula - 1 parte, inflorescencias de inmortelle - 2 partes, raíces de valeriana - 2,5 partes, herba de San Xoán - 3 partes. Despeje 250 ml de auga nunha culler de sopa da mestura e quenta nun baño maría durante 15-20 minutos. Tome unha culler de sopa tres veces ao día antes das comidas durante 4 a 6 semanas.
Medicamentos a base de plantas e suplementos nutricionais
Para mellorar de forma independente a función sexual, recoméndase tomar preparados a base de plantas e suplementos nutricionais para aumentar a potencia. A principal condición: só se poden mercar nunha farmacia e despois de consultar a un especialista. Ao mercar en liña, existe o risco de recibir un produto falsificado ou simplemente inferior, ás veces mesmo prexudicial para a saúde.
Exercicios
Os homes maiores de 50 anos adoitan levar un estilo de vida sedentario e teñen sobrepeso. Todo isto perturba a circulación sanguínea na pelve, o que dificulta o fluxo de sangue aos xenitais e dificulta o desenvolvemento dunha erección. Os exercicios deseñados especificamente para aumentar a potencia poden axudar. Fortalecen os músculos, activan a circulación sanguínea e melloran o metabolismo. Deben facerse regularmente.
TOP 3 exercicios para aumentar a potencia en homes despois dos 50:
- Respiración diafragmática – Masaxe dos órganos pélvicos. Deitarse de costas, dobrar os xeonllos. Inspire profunda e lentamente mentres saca o estómago. Manteña a respiración durante 3 segundos e exhala lentamente, atraendo activamente o estómago. Fai 10 veces.
- Anda nas túas nádegas – Fortalecemento dos músculos pélvicos e das paredes dos vasos sanguíneos. Sente no chan coas pernas rectas, estendidas e lixeiramente separadas. Avanza, movendo sobre as nádegas, adiante 2 m e despois cara atrás. Repita 6 veces.
- Movemento con resistencia nos xeonllos – Fortalecemento da musculatura perineal, mellorando a circulación sanguínea aos xenitais. Sente no chan, dobre os xeonllos e coloca as mans sobre os xeonllos. Trae e separa os xeonllos mentres resistes ao mesmo tempo este movemento coas mans. Fai 10 veces.
Prevención da impotencia aos 50 anos
- Coma correctamente con regularidade. Debes comer produtos animais baixos en graxa: carne, marisco, leite, queixo cottage, queixo. A excepción é o peixe: o peixe de mar graxo e o aceite de peixe son moi beneficiosos para a saúde dos homes. Ademais, a dieta debe conter moitas verduras, froitas, cereais integrais, noces e sementes. Un home debe excluír da súa dieta os alimentos graxos, fritos, afumados, doces e produtos horneados, e tamén limitar o consumo de alcohol.
- Aumentar a actividade física. Deberías correr máis e practicar deportes significativos. A natación é moi beneficiosa.
- Xestión do estrés. O estrés raro a curto prazo non ten un impacto negativo sobre a potencia. O estrés frecuente e prolongado é prexudicial, cómpre desfacerse del e tomar herbas calmantes (valeriana, matricaria) se é necesario.
- Tamén é importante tratar calquera enfermidade de forma oportuna, xa que suprimen a actividade sexual e aumentan a disfunción eréctil.
Preguntas frecuentes
Existen medios seguros para restaurar rapidamente a potencia aos 50 anos?
Si, as hai, pero son prescritas por un médico.
A potencia dun home será restaurada se abandona os malos hábitos?
Para restaurar a potencia, é necesario un tratamento integral, incluíndo a renuncia aos malos hábitos.
Ata que idade debe un home manter a súa potencia?
Todo depende da xenética e do estilo de vida do home. Algúns homes permanecen sexualmente activos ata a vellez.
Restaurar a potencia nos homes despois de 50 anos non é un problema nestes días; Hai todo tipo de posibilidades para iso. Pero moito depende do propio home: as pílulas só non poden restaurar a saúde sexual. Para manter a potencia normal, cómpre comer ben, facer máis exercicio e desfacerse dos malos hábitos. Molesto? Pero paga a pena!